Vitaliteit

Positieve gezondheid

Bij Vegro gaan we altijd uit van positieve gezondheid. Deze theorie werd in 2012 geïntroduceerd door arts-onderzoeker Machteld Huber. Wat is positieve gezondheid en hoe past Vegro het toe?

Yoga

Veel mensen hebben het steeds drukker. Ze krijgen last van stress en houden minder tijd over voor zichzelf. Yoga kan u helpen om te ontspannen en afstand te nemen van drukte.

Advies

Uitgelicht

Meer weten?

Neem contact met ons op

Nachtrust

Voldoende slaap is belangrijk. Dit zorgt er namelijk voor dat uw hersenactiviteit overdag versterkt, waardoor u zich prettiger voelt en beter kunt concentreren. Hoe slaapt u goed en lang genoeg?

Meten is weten

Door thuis regelmatig metingen te doen met een betrouwbare meter, kan een arts beter inzicht krijgen in uw situatie. Dit komt doordat u zelf vaker en op verschillende dagen metingen kunt doen.

Bewegen

In beweging blijven is altijd belangrijk, ongeacht uw leeftijd. Door regelmatig te bewegen blijft u fit, verkleint u de kans op allerlei ziektes en gaat u zich geestelijk en fysiek veel beter voelen.

Gezonde leefstijl

Gezond zijn begint bij het hebben van een goede leefstijl. Zorg dat u de eigen regie heeft over uw gezondheid.

Afvallen is een leefstijl

Technologie

Technologische ontwikkelingen volgen elkaar in razend tempo op. Maar hoe kunt u deze ontwikkelingen in uw voordeel gebruiken? Wij geven u praktische tips.

Apps voor een vitaler leven

Reizen

Sommige mensen reizen liever niet, omdat ze bijvoorbeeld regelmatig zorg nodig hebben. Toch is reizen ook in die gevallen wel degelijk mogelijk. Wij geven tips en advies.