Vitaliteit

Positieve gezondheid

Bij Vegro gaan we altijd uit van positieve gezondheid. Deze theorie werd in 2012 geïntroduceerd door arts-onderzoeker Machteld Huber. Wat is positieve gezondheid en hoe past Vegro het toe?

Yoga

Veel mensen hebben het steeds drukker. Ze krijgen last van stress en houden minder tijd over voor zichzelf. Yoga kan jou helpen om te ontspannen en afstand te nemen van drukte.

Advies

Uitgelicht

Meer weten?

Neem contact met ons op

Nachtrust

Voldoende slaap is belangrijk. Dit zorgt er namelijk voor dat je hersenactiviteit overdag versterkt, waardoor je je prettiger voelt en beter kunt concentreren. Hoe slaap je goed en lang genoeg?

Je vitaliteit meten

Door thuis regelmatig metingen te doen met een betrouwbare meter, kan een arts beter inzicht krijgen in jouw situatie. Dit komt doordat je zelf vaker en op verschillende dagen metingen kunt doen.

Bewegen

In beweging blijven is altijd belangrijk, ongeacht je leeftijd. Door regelmatig te bewegen blijf je fit, verklein je de kans op allerlei ziektes en ga je je geestelijk en fysiek veel beter voelen.

Gezonde leefstijl

Gezond zijn begint bij het hebben van een goede leefstijl. Zorg dat je de eigen regie hebt over jouw gezondheid.

Technologie

Technologische ontwikkelingen volgen elkaar in razend tempo op. Maar hoe kun je deze ontwikkelingen in jouw voordeel gebruiken? Wij geven je praktische tips.

Apps voor een vitaler leven

Reizen

Sommige mensen reizen liever niet, omdat ze bijvoorbeeld regelmatig zorg nodig hebben. Toch is reizen ook in die gevallen wel degelijk mogelijk. Wij geven tips en advies.