Praktische tips

Krukken instellen

Zorg er te allen tijde voor dat u de krukken op de juiste hoogte afstelt. Dit doet u als volgt:
  • Ga rechtop staan op uw goede (sterke) been en houd het zwakke been gestrekt of iets gebogen van de grond.
  • Neem de krukken in uw hand, een links en een rechts en plaats ze iets naar voren.
  • Laat uw armen ontspannen langs uw lichaam hangen.
  • Stel de krukken zo in dat de handsteunen ter hoogte van uw pols zijn.
  • Stel de hoogte van het manchet zo in dat de bovenrand van de manchet zich ongeveer 5 cm onder uw elleboog bevindt.
Hoe u de krukken van hoogte verandert ziet u in de instructievideo hiernaast.


Veilig gebruik loopkrukken

Het is van belang dat u op de juiste manier met de krukken loopt. Uiteraard voor uw eigen veiligheid, maar ook om andere lichamelijke klachten te voorkomen. Let daarbij op:

  • Loop altijd recht met de kruk(ken) vlak langs uw lichaam.
  • Lopen met één kruk: heeft u slechts één kruk nodig dan moet deze zich altijd aan de gezonde (sterke) kant van het lichaam bevinden. Zet het zwakke been tegelijk met de kruk naar voren en daarna het gezonde been.
  • Lopen met twee krukken: mag u niet op het zwakke been steunen dan kunt u het beste beide krukken verplaatsen en daarna het gezonde (sterke) been aansluiten. Mag u het zwakke been wel gebruiken dan kunt u de krukken het best zien als twee 'extra benen'. Dat wil zeggen dat u gewoon kunt lopen; tegelijkertijd met het linkerbeen gaat de rechterkruk naar voren en met het rechterbeen de linkerkruk.


Traplopen met krukken

U loopt met krukken, omdat u extra ondersteuning nodig heeft, maar hoe loopt u met krukken de trap op en af?
  • Als er een leuning is kunt u deze als steun aan de andere kant samen met een kruk gebruiken. Zorg er wel voor, voor zover dat mogelijk is, dat de leuning zich aan de gezonde (sterke) kant van uw lichaam bevindt.
  • De trap op: ga voor de trap staan, plaats het gezonde (sterke) been op de eerste tree en zet het zwakke been ernaast. Til daarna de kruk op en zet hem naast u neer. Herhaal dit totdat u boven bent.
  • De trap af: steun op de leuning en zet de kruk op de eerste tree. Plaats het zwakke been op de eerste tree en zet het goede (sterke) been ernaast en daarna pas de kruk. Herhaal dit totdat u beneden bent.
  • Is er geen leuning langs de trap; volg dan deze aanwijzingen.

Instructiefilm over het gebruik van loopkrukken

Laden
Laden
Waarom Vegro?
Uit voorraad leverbaarUit voorraad leverbaar
Snelle leveringSnelle levering
Met ruim 60 winkels altijd in de buurtMet ruim 60 winkels altijd in de buurt
Klantenservice 24/7Klantenservice 24/7 0800 - 2 88 77 66 (gratis)
Winkels
  • Bezoek één van onze winkels.
  • Altijd een winkel bij u in de buurt!
Vegro Nieuwsbrief
Ontvang regelmatig tips over positieve gezondheid en blijf op de hoogte van de laatste aanbiedingen en evenementen.

Max. 1 nieuwsbrief per week, uitschrijven altijd mogelijk


Alle genoemde prijzen zijn inclusief BTW en exclusief verzendkosten