Eerder nieuws

  • Denk mee over MyRoadie: dé nieuwe app voor rolstoelgebruikers
    woensdag 21 augustus 2019
    Bent of kent u een rolstoelgebruiker tussen de 22 en 45 jaar woonachtig in de Randstad? Wij zijn op zoek naar goede ideeën over hoe wij Nederland toegankelijker kunnen maken voor mensen in een rolstoel. Help mee met het ontwikkelen van de gloednieuwe MyRoadie app: dé nieuwe mobiliteitsapp voor rolstoelgebruikers.
    Lees verder
  • Sporttassen uitgereikt aan de Old Stars van FC Utrecht
    vrijdag 09 augustus 2019
    Op woensdag 7 augustus heeft Vegro de samenwerking met FC Utrecht bekrachtigd door nieuwe voetbaltassen uit te reiken aan de Old Stars.
    Lees verder
  • Gewijzigde openingsdagen winkel Almelo
    donderdag 25 juli 2019
    Vanaf maandag 29 juli is winkel Almelo voortaan 3 dagen per week geopend. Te weten op: dinsdag, donderdag en zaterdag. De openingstijden blijven op deze dagen ongewijzigd. Per 1 september sluit winkel Almelo definitief.
    Lees verder
Terug naar het nieuwsoverzicht

Waarom is voldoende slaap zo belangrijk?

woensdag 14 februari 2018
Een mens slaapt om zijn of haar batterij weer op te laden. Tijdens het slapen ontspannen je spieren zich en vertragen je hersengolven, hartslag en ademhaling. Alle indrukken en gedachten van een dag worden gedurende de nachtrust verwerkt. Gek genoeg kan slapen ook energie kosten, bijvoorbeeld als je droomt.

We kunnen de vraag ‘waarom is voldoende slaap zo belangrijk’ ook omdraaien: wat zijn de gevolgen als je slecht slaapt? Het voornaamste gevolg is dat je je de volgende dag minder goed kunt concentreren. Hierdoor neem je nieuwe kennis en vaardigheden minder snel op. Daarnaast neemt het stresshormoon cortisol toe. Een teveel aan cortisol kan op lange termijn leiden tot diabetes type 2.

Sommige mensen denken dat overdag slapen slecht is omdat het de nachtrust belemmert. Dit is een hardnekkig misverstand. Een dutje van vijf minuten is namelijk al genoeg om je hersenen extra energie te geven.
Ongeveer 30% van de volwassenen slaapt te weinig. Volwassenen hebben gemiddeld aan zeven à acht uur slaap per nacht voldoende. Ouderen hebben meestal genoeg aan zeven uur of minder.

Wil je je nachtrust verbeteren? Voldoende slaap begint met een goed matras en een fijn hoofdkussen. Kies een kussen met traagschuim of visco-elastisch schuim voor perfecte hoofd- en nekondersteuning. Neem een kijkje in onze webshop voor het productaanbod.

Volgende week gaan we in op de verschillende stadia van slapen. Welterusten
Laden
Laden
Waarom Vegro?
Uit voorraad leverbaarUit voorraad leverbaar
Snelle leveringSnelle levering
Met ruim 60 winkels altijd in de buurtMet ruim 60 winkels altijd in de buurt
Klantenservice 24/7Klantenservice 24/7 0900 - 2 88 77 66 
Winkels
  • Bezoek één van onze winkels.
  • Altijd een winkel bij u in de buurt!
Vegro Nieuwsbrief
Ontvang regelmatig tips over positieve gezondheid en blijf op de hoogte van de laatste aanbiedingen en evenementen.

Max. 1 nieuwsbrief per week, uitschrijven altijd mogelijk


Alle genoemde prijzen zijn inclusief BTW en exclusief verzendkosten