Eerder nieuws

Landelijke telefoonstoring verholpen

maandag 24 juni 2019

Op dit moment is de Vegro klantenservice niet bereikbaar i.v.m een landelijke telefoonstoring.
U kunt ons bereiken via de chat functie of het contactformulier op onze website www.vegro.nl

Lees verder

24 juni is de Vegro klantenservice tijdelijk niet bereikbaar geweest i.v.m een landelijke telefoonstoring. Inmiddels is de storing verholpen en kunt u ons weer telefonisch bereiken. U kunt de laatste ontwikkelingen volgen via de volgende link <a href="http://bit.ly/telefoonstoring">http://bit.ly/telefoonstoring</a>
Nationale Bloeddruk Meetweek van de Hartstichting

vrijdag 31 mei 2019

Van 3 tot en met 8 juni aanstaande is het de Nationale Bloeddruk Meetweek van de Hartstichting. Tijdens deze dagen kunt u bij verscheidene Vegro winkels gratis uw bloeddruk laten meten. Regelmatig de bloeddruk meten is erg belangrijk. Een hoge bloeddruk voel je namelijk niet, maar vergroot wel de kans op een hart- of vaatziekte. Het kan bijvoorbeeld leiden tot een hartinfarct, beroerte of hartfalen. In samenwerking met de Hartstichting roept Vegro u op om regelmatig de bloeddruk te (laten) meten. Als het nodig is, kunnen mensen tijdig maatregelen nemen om de bloeddruk weer op een gezond niveau te brengen.

Lees verder

Van 3 tot en met 8 juni aanstaande is het de Nationale Bloeddruk Meetweek van de Hartstichting. Tijdens deze dagen kunt u bij verscheidene Vegro winkels gratis uw bloeddruk laten meten. Regelmatig de bloeddruk meten is erg belangrijk. Een hoge bloeddruk voel je namelijk niet, maar vergroot wel de kans op een hart- of vaatziekte. Het kan bijvoorbeeld leiden tot een hartinfarct, beroerte of hartfalen. In samenwerking met de Hartstichting roept Vegro u op om regelmatig de bloeddruk te (laten) meten. Als het nodig is, kunnen mensen tijdig maatregelen nemen om de bloeddruk weer op een gezond niveau te brengen. Veel Nederlanders weten niet dat ze een hoge bloeddruk hebben, en daarmee hun kans op hart- en vaatziekten verhoogd is. Uit onderzoek van de Hartstichting blijkt dat 1 op de 3 Nederlanders van 30 tot 70 jaar met een hoge bloeddruk rondloopt. Van hen weet 2 op de 5 niet dat zij een verhoogde bloeddruk hebben. Dit zijn zo’n 1,2 miljoen Nederlanders. Om het meten van de bloeddruk voor iedereen toegankelijk te maken, richt de Hartstichting tijdelijke meetlocaties in op openbare plaatsen in het hele land. Meer informatie over de bloeddruk meetweek, de locaties en de tijdstippen kunt u vinden op <a href="https://www.hartstichting.nl/risicofactoren/gratis-bloeddruk-meten">https://www.hartstichting.nl/risicofactoren/gratis-bloeddruk-meten</a>. De gemeten bloeddruk is persoonlijk, en wordt met niemand gedeeld. Mensen krijgen ook concrete tips en adviezen over wat zij zelf kunnen doen om de bloeddruk op een gezond niveau te brengen of te houden. Beeld: <a href="https://www.hartstichting.nl/">De Hartstichting</a>
De Vegro The Hague Disability Darts Invitational 2019

woensdag 29 mei 2019

Op zaterdag 25 mei heeft in de Lourdeskerk te Scheveningen de tweede editie van de Vegro The Hague Disability Darts Invitational plaatsgevonden. Dit is ’s werelds grootste internationale toernooi voor paradarters. Vegro is trotste hoofd- en naamsponsor van het evenement, en heeft daarmee de verbintenis gesloten met Stichting Haagse Sportstimulering voor Gehandicapten. Deze tweede editie van de Vegro The Hague Disability Darts Invitational was een geweldig spektakel, waarbij zestien topspelers uit binnen- en buitenland streden om de grote wisseltrofee en een hoofdprijs van 1.250 euro.

Lees verder

Op zaterdag 25 mei heeft in de Lourdeskerk te Scheveningen de tweede editie van de Vegro The Hague Disability Darts Invitational plaatsgevonden. Dit is ’s werelds grootste internationale toernooi voor paradarters. Vegro is trotste hoofd- en naamsponsor van het evenement, en heeft daarmee de verbintenis gesloten met Stichting Haagse Sportstimulering voor Gehandicapten. Deze tweede editie van de&nbsp;Vegro The Hague Disability Darts Invitational&nbsp;was een geweldig spektakel, waarbij zestien topspelers uit binnen- en buitenland streden om de grote wisseltrofee en een hoofdprijs van 1.250 euro. <h2>De winnaars</h2> Er werd tijdens het para-darttoernooi van dit jaar voor het eerst onderscheid gemaakt tussen een staan- of rolstoel groep. Bij beiden categorieën werd een spannende strijd gestreden. Katwijker Michelovic van Velzen ging er in de staande groep met de titel vandoor. Hij verloor op 7-jarige leeftijd zijn rechterarm door een ongeluk met een grasmaaimachine. Van Velzen versloeg in de finale van het para-darttoernooi de Belg Bernard Martens met 5-2. Dit was een onverwachtse, maar fantastische gebeurtenis, aldus van Velzen: "Ik heb nog nooit op een podium als dit gegooid. Het is in één woord fantastisch. Ik had nooit gedroomd dat ik op een toernooi als dit zou staan, laat staan het winnen." In de rolstoelgroep ging de Belgische preventiemedewerker Vincent D’Hondt er met de titel vandoor. Voor hem al het tweede jaar op rij. Vorig jaar won hij de eerste editie van de Vegro The Hague Disability Darts Invitational. Ook toen was hij te sterk voor zijn landgenoot van Belle. Toch kostte de overwinning voor de D’hondt meer moeite dan het voorgaande jaar: "Dit keer ging het een stuk moeizamer. Ik voelde de druk van het moeten winnen. Dit is het mooiste toernooi dat er is en ik wilde ten koste van alles mijn titel verdedigen. Ik ben blij en trots dat me dat gelukt is." <h2>De editie van volgend jaar</h2> Ook volgend jaar komt het para-darttoernooi terug, maar dan eenmalig in een ander jasje. Het wordt namelijk het eerste Europese kampioenschap ooit voor gehandicapten: de Vegro European Championships Paradarts 2020. Bij deze editie zijn er voor zowel landenteams als individuele spelers titels te winnen. Let op! Kon u er afgelopen zaterdag niet bij zijn, maar wilt u nog steeds het para-dartevenement volgen? Bekijk dan gauw de&nbsp;<a href="https://www.youtube.com/watch?v=c-vMlswcWvA&fbclid=IwAR16GF_UicFgKmzd0UFC_cyxblbbIufj3C0AsFaiR9GqN0vIVP6gdIB-qug">livestream</a>op de YouTube pagina van de Nederlandse Darts Bond.

Terug

De verschillende stadia van slapen

donderdag 22 februari 2018

Vorige week hebben we de essentie van slaap uitgelicht. Voldoende slaap is belangrijk omdat dit de hersenactiviteit overdag versterkt. Maar wat gebeurt er eigenlijk met uw lichaam tijdens het slapen?

Het moment wanneer we slapen wordt vastgesteld door onze biologische klok. Als een mens opgesloten zou worden in een cabine waar geen enkel besef van tijd kan zijn, zou de mens toch zijn 24-uursritme behouden.
De slaapcyclus bestaat uit vier fases. Deze reeks doorloopt u zo’n vier tot zes keer per nacht.

Het begint met de overgangsfase tussen wakker zijn en slapen, een stadium van slechts drie tot vijf minuten. Uw spieren ontspannen zich en uw lichaamstemperatuur daalt. U kent vast het gevoel dat u aan het vechten bent tegen de slaap, of dat u plotselinge schokjes en vreemde geluiden maakt. Dat hoort allemaal bij de overgangsfase.
Dan volgt de diepere slaap. In deze slaapfase brengt u de helft van de tijd door. Het tweede slaapstadium is iets dieper en duurt ongeveer dertig tot veertig minuten.

Daarna volgt de zeer diepe slaap. Hierin bent u vaak erg ontspannen en moeilijk wakker te krijgen. Uw ademhaling is diep en de hartslag langzaam en regelmatig. De eerste keer dat u de slaapcyclus doorloopt duurt deze fase heel lang, maar in volgende cycli steeds korter. Werd u vroeger veel uitgeruster wakker dan nu? Dat komt omdat deze fase van slaap steeds korter duurt naarmate u ouder wordt.

De laatste fase van de cyclus is de REM-slaap. Schrikt u midden in de nacht plotseling wakker door een enge droom? Dan schrikt u wakker uit de REM-slaap. De grote spieren van uw ledematen zijn in deze fase verlamd. Gelukkig maar, anders zou u uit bed kunnen springen om uw dromen waar te maken (en niet op een positieve manier!). Tijdens de REM-slaap maakt u snelle oogbewegingen onder gesloten oogleden. De REM-slaap neemt ongeveer 20 tot 25 procent van de slaapduur in beslag en naarmate de nacht vordert, worden de perioden met REM-slaap steeds langer.

Expertisecentrum Vegro wilt u graag helpen bij het halen van een optimale slaaprust door u kennis en kunde bij te brengen en organiseert daarom op 14 maart een publieksacademie in Groningen. Tijdens deze inspirerende avond worden al uw vragen over nachtrust beantwoord. Kijk voor meer informatie op onze Publieksacademie.