Eerder nieuws
-
Doe mee met de kerstballenactie in onze thuiszorgwinkelswoensdag 11 december 2019Lees verderKom naar de Vegro winkel en laat daar een kerstwens achter voor jezelf of iemand anders. Onder alle wensen die in de boom worden gehangen verloten we per winkel een mooi Vegro kerstpakket. In dit pakket zit van alles om te ontspannen, genieten en het leven net wat makkelijker te maken.Kom naar de Vegro winkel en laat daar een kerstwens achter voor jezelf of iemand anders. Onder alle wensen die in de boom worden gehangen verloten we per winkel een mooi Vegro kerstpakket. In dit pakket zit van alles om te ontspannen, genieten en het leven net wat makkelijker te maken. <br><br>Ga naar <a href="https://www.vegro.nl/onze-winkels">vegro.nl/onze-winkels</a> voor een thuiszorgwinkel bij jou in de buurt. -
Vegro winkel Bilderdijkstraat in Amsterdam is geslotenmaandag 09 december 2019Lees verderSinds 9 december 2019 is de zorgwinkel aan de Bilderdijkstraat in Amsterdam gesloten. Voor het lenen, huren en kopen van (zorg)hulpmiddelen kunt u terecht in één van onderstaande winkels:
- Amsterdam - A.J. Ernststraat
- Amsterdam - Jan Tooropstraat (in OLVG West)Sinds 9 december 2019 is de zorgwinkel aan de <a href="https://www.vegro.nl/onze-winkels/amsterdam-bilderdijkstraat"><u>Bilderdijkstraat</u></a> in Amsterdam gesloten. Voor het lenen, huren en kopen van (zorg)hulpmiddelen kunt u terecht in één van onderstaande winkels:<br>- <a href="https://www.vegro.nl/onze-winkels/amsterdam-ernststraat"><u>Amsterdam - A.J. Ernststraat</u></a><br>- <a draggable="false" href="https://www.vegro.nl/onze-winkels/amsterdam-jan-tooropstraat"><u>Amsterdam - Jan Tooropstraat</u></a> (in OLVG West)<br><br>Liever vanuit huis uw hulpmiddelen bestellen? Dat kan heel gemakkelijk en snel via onze <a href="https://www.vegro.nl/webwinkel" rel="noopener noreferrer"><u>webwinkel</u></a>, via de gratis 'Vegro bestel app' of bel met onze klantenservice (0900 - 2 88 77 66). Ook (gratis) advies aan huis is mogelijk, middels een <a href="https://www.vegro.nl/advies/langer-thuis/woonconsulent" rel="noopener noreferrer"><u>Woonconsulent</u></a>. Op uw verzoek komen zij langs voor een thuisdemonstratie van hulpmiddelen die uw zelfredzaamheid vergroten, denk hierbij aan een <a href="https://www.vegro.nl/webwinkel/mobiliteit/scootmobielen/" rel="noopener noreferrer"><u>scootmobiel</u></a> of <a href="https://www.vegro.nl/webwinkel/wonen/sta-op-stoelen/" rel="noopener noreferrer"><u>sta-opstoel</u></a>. -
Gratis verzending: op het gehele koopassortimentmaandag 02 december 2019Lees verderDe december feestmaand is aangebroken, en dat betekent traditiegetrouw dat al uw koopbestellingen op vegro.nl gratis worden thuisbezorgd.De december feestmaand is aangebroken, en dat betekent traditiegetrouw: dat al uw <strong>koopbestellingen</strong> op vegro.nl gratis worden thuisbezorgd.<br><br>Neem dus snel een kijkje in onze <a href="https://www.vegro.nl/webwinkel"><u>webwinkel</u></a>.<br><br>Deze actie is geldig t/m 31-12-2019.
De verschillende stadia van slapen
donderdag 22 februari 2018
Vorige week hebben we de essentie van slaap uitgelicht. Voldoende slaap is belangrijk omdat dit de hersenactiviteit overdag versterkt. Maar wat gebeurt er eigenlijk met uw lichaam tijdens het slapen?
Het moment wanneer we slapen wordt vastgesteld door onze biologische klok. Als een mens opgesloten zou worden in een cabine waar geen enkel besef van tijd kan zijn, zou de mens toch zijn 24-uursritme behouden.
De slaapcyclus bestaat uit vier fases. Deze reeks doorloopt u zo’n vier tot zes keer per nacht.
Het begint met de overgangsfase tussen wakker zijn en slapen, een stadium van slechts drie tot vijf minuten. Uw spieren ontspannen zich en uw lichaamstemperatuur daalt. U kent vast het gevoel dat u aan het vechten bent tegen de slaap, of dat u plotselinge schokjes en vreemde geluiden maakt. Dat hoort allemaal bij de overgangsfase.
Dan volgt de diepere slaap. In deze slaapfase brengt u de helft van de tijd door. Het tweede slaapstadium is iets dieper en duurt ongeveer dertig tot veertig minuten.
Daarna volgt de zeer diepe slaap. Hierin bent u vaak erg ontspannen en moeilijk wakker te krijgen. Uw ademhaling is diep en de hartslag langzaam en regelmatig. De eerste keer dat u de slaapcyclus doorloopt duurt deze fase heel lang, maar in volgende cycli steeds korter. Werd u vroeger veel uitgeruster wakker dan nu? Dat komt omdat deze fase van slaap steeds korter duurt naarmate u ouder wordt.
De laatste fase van de cyclus is de REM-slaap. Schrikt u midden in de nacht plotseling wakker door een enge droom? Dan schrikt u wakker uit de REM-slaap. De grote spieren van uw ledematen zijn in deze fase verlamd. Gelukkig maar, anders zou u uit bed kunnen springen om uw dromen waar te maken (en niet op een positieve manier!). Tijdens de REM-slaap maakt u snelle oogbewegingen onder gesloten oogleden. De REM-slaap neemt ongeveer 20 tot 25 procent van de slaapduur in beslag en naarmate de nacht vordert, worden de perioden met REM-slaap steeds langer.
Expertisecentrum Vegro wilt u graag helpen bij het halen van een optimale slaaprust door u kennis en kunde bij te brengen en organiseert daarom op 14 maart een publieksacademie in Groningen. Tijdens deze inspirerende avond worden al uw vragen over nachtrust beantwoord. Kijk voor meer informatie op onze Publieksacademie.
Het moment wanneer we slapen wordt vastgesteld door onze biologische klok. Als een mens opgesloten zou worden in een cabine waar geen enkel besef van tijd kan zijn, zou de mens toch zijn 24-uursritme behouden.
De slaapcyclus bestaat uit vier fases. Deze reeks doorloopt u zo’n vier tot zes keer per nacht.
Het begint met de overgangsfase tussen wakker zijn en slapen, een stadium van slechts drie tot vijf minuten. Uw spieren ontspannen zich en uw lichaamstemperatuur daalt. U kent vast het gevoel dat u aan het vechten bent tegen de slaap, of dat u plotselinge schokjes en vreemde geluiden maakt. Dat hoort allemaal bij de overgangsfase.
Dan volgt de diepere slaap. In deze slaapfase brengt u de helft van de tijd door. Het tweede slaapstadium is iets dieper en duurt ongeveer dertig tot veertig minuten.
Daarna volgt de zeer diepe slaap. Hierin bent u vaak erg ontspannen en moeilijk wakker te krijgen. Uw ademhaling is diep en de hartslag langzaam en regelmatig. De eerste keer dat u de slaapcyclus doorloopt duurt deze fase heel lang, maar in volgende cycli steeds korter. Werd u vroeger veel uitgeruster wakker dan nu? Dat komt omdat deze fase van slaap steeds korter duurt naarmate u ouder wordt.
De laatste fase van de cyclus is de REM-slaap. Schrikt u midden in de nacht plotseling wakker door een enge droom? Dan schrikt u wakker uit de REM-slaap. De grote spieren van uw ledematen zijn in deze fase verlamd. Gelukkig maar, anders zou u uit bed kunnen springen om uw dromen waar te maken (en niet op een positieve manier!). Tijdens de REM-slaap maakt u snelle oogbewegingen onder gesloten oogleden. De REM-slaap neemt ongeveer 20 tot 25 procent van de slaapduur in beslag en naarmate de nacht vordert, worden de perioden met REM-slaap steeds langer.
Expertisecentrum Vegro wilt u graag helpen bij het halen van een optimale slaaprust door u kennis en kunde bij te brengen en organiseert daarom op 14 maart een publieksacademie in Groningen. Tijdens deze inspirerende avond worden al uw vragen over nachtrust beantwoord. Kijk voor meer informatie op onze Publieksacademie.
Uit voorraad leverbaar
Snelle levering
Altijd in de buurt
Klantenservice 24/7 
