Eerder nieuws

25 april Webinar over Gezonde Leefstijl

donderdag 25 april 2019

Op donderdag 25 april wordt het webinar over gezonde leefstijl uitgezonden. Omdat dit onderwerp zo breed is, legt Vegro de focus op gedragsverandering en eetgewoonten. We gaan het hebben over gezonde voeding, een gezond beweegpatroon en het omgaan met factoren als stress en oververmoeidheid.

Lees verder

Op donderdag 25 april wordt om 20:00 het webinar over gezonde leefstijl uitgezonden. &nbsp;Omdat dit onderwerp zo breed is, legt Vegro de focus op gedragsverandering en eetgewoonten. We gaan het hebben over gezonde voeding, een gezond beweegpatroon en het omgaan met factoren als stress en oververmoeidheid. Een aantal deskundigen delen hun vakkennis en geven zo veel mogelijk tips en ideeën door, die je direct in de praktijk kunt toepassen. Ook is er een debat onder leiding van dagvoorzitter Kim Coppes. U kunt de livestream volgen via:<ul><li>De pagina:<a draggable="false" href="https://www.vegro.nl/livestream">&nbsp;www.vegro.nl/livestream</a></li><li><a draggable="false" href="https://www.facebook.com/VegroExpertisecentrum/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Onze Facebook pagina</a></li><li><a draggable="false" href="https://www.youtube.com/channel/UCPWbS-y-pEcjXBjpcn59MMg" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Ons Youtube kanaal</a></li></ul> <a draggable="false" href="https://www.vegro.nl/livestream" rel="noopener noreferrer" target="_blank"><button style="background-color: #9fc64b; border: none; color: white; padding: 15px 32px; text-align: center; text-decoration: none; display: block; font-size: 16px; margin-top: 10px; cursor: pointer; border-radius: 8px;">Bekijk hier het webinar</button></a>
Vegro drie jaar hoofd- en naamsponsor van The Hague Disability Darts Invitational

woensdag 17 april 2019

Op maandag 15 april werd een overeenkomst getekend tussen Vegro Expertisecentrum Hulpmiddelen en de Stichting Haagse Sportstimulering voor Gehandicapten. Niet alleen verbindt de landelijke organisatie uit Lisse zich voor drie jaar als hoofd- en naamsponsor aan het Vegro The Hague Disability Darts Invitational - wat nu de naam is, maar ook de Haagse topparadarter Arie van der Rassel krijgt een nieuw sponsorcontract van Vegro.

Lees verder

Op maandag 15 april werd een overeenkomst getekend tussen Vegro Expertisecentrum Hulpmiddelen en de Stichting Haagse Sportstimulering voor Gehandicapten. Niet alleen verbindt de landelijke organisatie uit Lisse zich voor drie jaar als hoofd- en naamsponsor aan het Vegro The Hague Disability Darts Invitational - wat nu de naam is, maar ook de Haagse top paradarter Arie van der Rassel krijgt een nieuw sponsorcontract van Vegro. &nbsp; Voor de verzamelde pers tekenden René Kamerbeek, algemeen directeur van Vegro, en Hans Willink, de voorzitter van de Stichting Haagse Sportstimulering voor Gehandicapten en toernooidirecteur van het Vegro The Hague Disability Darts Invitational eerst hun overeenkomst, alvorens Willink ook een hieraan gekoppelde overeenkomst sloot met Van der Rassel. Willink is zichtbaar opgetogen met deze overeenkomst en bracht dat ook in woorden tot uitdrukking: “Het is meer dan fantastisch, dat een grote partij als Vegro, die met ruim 60 vestigingen in heel Nederland al zowel steun verleent binnen onze doelgroep, nu ook deze bijzondere tak van gehandicaptensport ondersteunt. Het is voor ons een geruststellende gedachte, dat we ook in 2020, voor het allereerste EK Paradarts ooit, nu al een naam- en hoofdsponsor binnen hebben. We zijn dus buitengewoon gelukkig met hun inbreng. Niet alleen financieel, maar ook op andere wijzen doet Vegro zich gelden. Zo wordt bijvoorbeeld op kosten van Vegro één van de wc’s in de Lourdeskerk omgebouwd tot een mindervalidentoilet. Bovendien is een onderdeel van de overeenkomst, dat zij - via ons - Arie van der Rassel sponsoren. Arie is een ambassadeur van het paradarts en voor Vegro een mooi uithangbord.” Arie van der Rassel: “Een droom komt uit! Dit is hét begin van een prachtige toekomst voor alle top paradarters.” Ook Vegro directeur Kamerbeek is verheugd met deze overeenkomst: <a name="_Hlk6231852">“Vroeger keek ik al veel naar darten en ik vind het fantastisch om dit evenement te ondersteunen, zodat ook paradarters hun kwaliteiten kunnen tonen. Vegro draagt hieraan graag bij zodat iedereen mee kan doen”.</a> Het Vegro The Hague Disability Darts Invitational is een internationaal invitatietoernooi voor gehandicapte topdarters, dat 17 februari 2018 voor het eerst werd gehouden op initiatief van én georganiseerd door de Stichting Haagse Sportstimulering voor Gehandicapten. Dit jaar wordt op zaterdag 25 mei de tweede editie gehouden en wel in de Lourdeskerk te Scheveningen. De editie van volgend jaar verandert eenmalig van naam en opzet. Het wordt het eerste Europese kampioenschap ooit voor gehandicapten: de Vegro European Championships Paradarts 2020, waarbij voor zowel landenteams als individuele spelers titels te winnen zijn.
Openingstijden winkels tijdens de feestdagen

maandag 18 maart 2019

Rond de feestdagen gelden voor onze winkels de volgende openingstijden:

1e Paasdag, zondag 21 april: gesloten
2e Paasdag, maandag 22 april: gesloten

Lees verder

Rond de feestdagen gelden voor onze winkels de volgende openingstijden: 1e Paasdag, zondag 21 april: gesloten 2e Paasdag, maandag 22 april: gesloten Koningsdag, zaterdag 27 april: gesloten Hemelvaartsdag, donderdag 30 mei: gesloten 1e Pinksterdag, zondag 9 juni: gesloten 2e Pinksterdag, maandag 10 juni: gesloten Bent u van plan de winkel te bezoeken voor het lenen, huren en kopen van hulpmiddelen, houd dan rekening met bovenstaande openingstijden. Let op! voor spoedgevallen is onze klantenservice bereikbaar via 0800 - 2 88 77 66 (gratis)

Terug

De verschillende stadia van slapen

donderdag 22 februari 2018

Vorige week hebben we de essentie van slaap uitgelicht. Voldoende slaap is belangrijk omdat dit de hersenactiviteit overdag versterkt. Maar wat gebeurt er eigenlijk met uw lichaam tijdens het slapen?

Het moment wanneer we slapen wordt vastgesteld door onze biologische klok. Als een mens opgesloten zou worden in een cabine waar geen enkel besef van tijd kan zijn, zou de mens toch zijn 24-uursritme behouden.
De slaapcyclus bestaat uit vier fases. Deze reeks doorloopt u zo’n vier tot zes keer per nacht.

Het begint met de overgangsfase tussen wakker zijn en slapen, een stadium van slechts drie tot vijf minuten. Uw spieren ontspannen zich en uw lichaamstemperatuur daalt. U kent vast het gevoel dat u aan het vechten bent tegen de slaap, of dat u plotselinge schokjes en vreemde geluiden maakt. Dat hoort allemaal bij de overgangsfase.
Dan volgt de diepere slaap. In deze slaapfase brengt u de helft van de tijd door. Het tweede slaapstadium is iets dieper en duurt ongeveer dertig tot veertig minuten.

Daarna volgt de zeer diepe slaap. Hierin bent u vaak erg ontspannen en moeilijk wakker te krijgen. Uw ademhaling is diep en de hartslag langzaam en regelmatig. De eerste keer dat u de slaapcyclus doorloopt duurt deze fase heel lang, maar in volgende cycli steeds korter. Werd u vroeger veel uitgeruster wakker dan nu? Dat komt omdat deze fase van slaap steeds korter duurt naarmate u ouder wordt.

De laatste fase van de cyclus is de REM-slaap. Schrikt u midden in de nacht plotseling wakker door een enge droom? Dan schrikt u wakker uit de REM-slaap. De grote spieren van uw ledematen zijn in deze fase verlamd. Gelukkig maar, anders zou u uit bed kunnen springen om uw dromen waar te maken (en niet op een positieve manier!). Tijdens de REM-slaap maakt u snelle oogbewegingen onder gesloten oogleden. De REM-slaap neemt ongeveer 20 tot 25 procent van de slaapduur in beslag en naarmate de nacht vordert, worden de perioden met REM-slaap steeds langer.

Expertisecentrum Vegro wilt u graag helpen bij het halen van een optimale slaaprust door u kennis en kunde bij te brengen en organiseert daarom op 14 maart een publieksacademie in Groningen. Tijdens deze inspirerende avond worden al uw vragen over nachtrust beantwoord. Kijk voor meer informatie op onze Publieksacademie.