Veelgestelde vragen over lopen op krukken
Hoe stel ik mijn krukken in op de juiste hoogte?
Om je krukken op de goede hoogte te krijgen moet je onstpannen met je schouders rechtop tegen de muur staan. Dan zit het handvat van de loopkruk ongeveer rond je pols. De manchet hoort ongeveer vijf centimeter onder je elleboog. Wanneer je deze richtlijnen volgt komt de loopkruk op de juiste hoogte.
Hoe moet je traplopen met krukken?
Probeer het traplopen met krukken te vermijden. Nu kom je soms natuurlijk in de situatie dat het nou eenmaal moet. Probeer dan de trapleuning te gebruiken als steun. Als je naar beneden moet pak dan met één hand de trapleuning vast. Zet dan het zwakke been op de eerste trede en het goede been ernaast. Gebruik daarna de leuning en je kruk om naar beneden te glijden
Hoe kan je het best opstaan met krukken?
Als je wilt opstaan met je krukken kun je best op de rand van de stoel gaan zitten. Hou het goede been gebogen en gebuik de armleuningen om jezelf op te drukken. Zodra je stevig staat zet dan beide krukken op de grond.
Welke extra maatregelen moet je nemen wanneer je loopt met krukken
Probeer stevige schoenen te dragen die je niet verliest of over kan struikelen. Probeer ook zo rechtop mogelijk te lopen met de krukken vlak langs je lichaam. Dit om vervelende lichamelijke klachten te voorkomen.