Veelgestelde vragen over activiteiten voor ouderen
Welke creatieve fysieke activiteiten voor ouderen zijn er allemaal?
Er zijn verschillende laagdrempelige fysieke activiteiten die ouderen kunnen doen. Zo kunnen ze knutselen en op die manier bijvoorbeeld ansichtkaarten maken, om dit op een veilige manier te doen kan je een kijkje nemen naar de lusschaar van Vegro.
Welke creatieve mentale activiteiten voor ouderen zijn er allemaal
Er zijn verschillende laagdrempelige manieren om mentale activiteiten te doen voor ouderen. Zo kun je samen met ze naar luisterboeken luisteren. Ouderen vinden he took fijn om naar muziek uit hun tijd te luisteren, dit is een leuke actviteit om samen met ze te doen
Wat is een goed BMI voor een vrouw vanaf 65?
Voor 65-plussers ligt een gezonde BMI tussen 23 en 28. Bij ouderen spreken we van ondergewicht en een toegenomen sterfterisico bij een BMI lager dan 23. Overgewicht bij 65 plussers wordt aangeduid met een BMI van 28 tot 33. Een BMI van 33 of hoger wijst obesitas uit en kan tot schadelijke gevolgen leiden.