Filters

Eerder nieuws

  • Opening zorgwinkel Den Haag Betje Wolffstraat
    maandag 01 augustus 2022
    Eind juli heeft Vegro weer een vernieuwde zorgwinkel geopend. Kom naar onze winkel op de Betje Wolffstraat in Den Haag, geniet van de nieuwe sfeer en ontvang in de maand augustus minstens 15% korting. Kom snel een kijkje nemen!
    Lees verder
  • Betaalbaar aangepast vervoer voor rolstoelgebruikers in Gouda
    woensdag 20 april 2022
    Vanaf nu haal je na reservering een gloednieuwe Zonnebloemauto op bij de Vierstroom/Vegro Thuiszorgwinkel aan de Bodegraafsestraatweg 3 in Gouda. De oude verhuurlocatie bij het Groene Hart Ziekenhuis is komen te vervallen.
    Lees verder
  • Feestelijke opening zorgwinkel Maastricht Herculeshof
    vrijdag 18 februari 2022
    Op 3 februari heeft Vegro de tweede zorgwinkel in Maastricht officieel geopend. Vanuit Envida werd door Judith Mertens (directeur Wijkzorg) het lintje doorgeknipt. Wij zijn blij met deze nieuwe winkel. Kom snel een kijkje nemen!
    Lees verder
Terug naar het nieuwsoverzicht

Houd uw hoofd koel met deze tips

maandag 23 juli 2018
Wat een warm weer! Veel mensen zullen warme dagen met open armen verwelkomen. We kunnen weer door het park struinen zonder een dikke jas te dragen en ontspannen in de tuin of op het balkon. Wees echter voorzichtig, want tropische dagen kunnen leiden tot uitdroging en oververhitting. Vooral ouderen hebben daar snel last van. Gelukkig kunt u uw hoofd koel houden door de volgende tips toe te passen.
  • Drink voldoende water. Wacht niet totdat u dorst heeft en drink twee tot drie liter water per dag. Kruidenthee is een goed alternatief voor water. Gaat u op pad? Neem dan een flesje water mee. Dranken met suiker en cafeïne onttrekken vocht uit uw lichaam, waardoor u juist uitdroogt. Een goede graadmeter voor de hoeveelheid vocht in uw lichaam is de kleur van uw urine. Is uw urine donker? Dan heeft u te weinig gedronken.
  • Bescherm uw huid tegen de zon. Smeer u in met zonnebrand en probeer uit de zon te blijven als het erg warm is. Bedek uw hoofd met een hoed, draag een zonnebril en trek lichte, dunne kleding aan. Houd er rekening mee dat de zonkracht het sterkst is tussen 11.00 uur en 16.00 uur.
  • Eet voldoende. Bij warm weer heeft u waarschijnlijk minder trek. Het is echter belangrijk om voldoende vitaminen en mineralen binnen te krijgen. Eet vooral veel groente en fruit, deze zijn een bron van water, vitaminen en zout.
  • Doe rustig aan. Vermijd zware inspanningen op warme dagen. Moet u toch naar buiten om boodschappen te doen, of wilt u een wandeling maken? Doe dat dan het liefst in de ochtend of avond.
  • Houd uw omgeving koel. Zoek koele plekken op, bijvoorbeeld in de schaduw of binnenshuis. Overweeg een ventilator aan te schaffen, maar let er wel op dat de temperatuur niet te veel schommelt. Probeer niet in de tocht te zitten.
Door het opvolgen van de bovenstaande tips zult u zich meer op uw gemak voelen tijdens zonnige dagen. Geniet ervan!
Nieuwsbrief
Geef uw e-mailadres op en ontvang onze gratis nieuwsbrief.
Laden
Laden