Oefeningen van de fysiotherapeut
Bewegen is voor iedere leeftijd heel belangrijk. 30 minuten per dag matig intensief bewegen, kan al een verschil maken. Maar ook bewegingsoefeningen doen is erg belangrijk. Zo blijf jij flexibel en behoud jij je kracht, én kan jij zolang mogelijk zelfstandig de dagelijkse activiteiten blijven doen.
Alle oefeningen op een rij
Download de beweegwaaier
Wil jij bovenstaande oefeningen graag in één overzicht hebben? Schrijf je dan hier in* voor de beweegwaaier! Print hem uit of sla hem goed op, zodat jij te allen tijde de oefeningen bij de hand hebt.
*Door je aan te melden voor de beweegwaaier ga je akkoord met het inschrijven voor de nieuwsbrief. Je kunt je hier op ieder moment voor uitschrijven.
** Let bij het uitvoeren van de oefening op het volgende:
- Wanneer je een stoel gebruikt voor extra steun, let er dan op dat die stevig is en geen wielen heeft;
- Oefen niet op sokken of op een gladde ondergrond;
- Heb je gezondheidsklachten en twijfel je of jij de oefeningen wel mag uitvoeren? Vraag dit na bij je huisarts of specialist;
- Heb je moeite met een oefening en vraag jij je af of je deze wel goed uitvoert? Neem dan contact op met jouw fysiotherapeut;
- Uitvoeren van de oefeningen doe je op eigen risico, en je bent zelf aansprakelijk voor eventuele blessures of schade die door de oefeningen zijn ontstaan.
Uit voorraad leverbaar
Snelle levering
Altijd in de buurt
Klantenservice 24/7 
